जब आप किसी से मिलते हैं या बात करते हैं तो सामने वाला आपकी बॉडी लैंग्वेज से आपके बारे में काफी कुछ समझ जाता है.
आप कैसे खड़े होते हैं, हाथ हिलाते हैं, चेहरे के एक्सप्रेशन और मूवमेंट्स आपके कॉन्फिडेंस को बयां करते हैं.
यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं जिनकी मदद से आप अपना कॉन्फिडेंस बढ़ा सकते हैं.
1. अपने कंधों को पीछे की ओर मोड़ कर, सीधे खड़े हो और अपना सिर हमेशा ऊंचा रखें.
2. बातचीत के दौरान आंखों में देखकर बात करें लेकिन ध्यान रहें कि सामने वाला आपकी वजह से असहज न हो.
3. किसी से पहली बार मिल रहे हैं तो अच्छे से हाथ मिलाएं.
4. बैचेन न हो और अपनी बात आराम से रखें.
5. अपने चेहरे के भाव से और समय-समय पर सिर हिलाकर आश्वस्त करें कि आप सामने वाले की बात सुन रहे हैं.
6. अपनी बात कहते समय हाथों का इस्तेमाल कम करें और सामने वाले को छूने से बचें. इससे वे असहज महसूस कर सकते हैं.
7. सामने वाले व्यक्ति की बॉडी लैंग्वेज पर ध्यान दें और उनकी एनर्जी को मैच करने की कोशिश करें.