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59 साल के बाबा रामदेव के करोड़ों भक्त हैं. बाबा 50 सालों से एक बार भी बीमार नहीं पड़े हैं.
बाबा रामदेव के फिटनेस का राज हर कोई जानना चाहता है. आइए जानते हैं बाबा रामदेव के फिटनेस का राज.
बता दें कि बाबा रामदेव सुबह 3 बजे जाग जाते हैं और खाली पेट गर्म पानी पीते हैं. आंवला और एलोवेरा का जूस भी पीते हैं.
बाबा रामदेव स्नान करके एक घंटा मेडिटेशन करते हैं और फिर लोगों को योगाभ्यास करवाते हैं.
स्नान करने के बाद बाबा रामदेव रोज आधा लीटर गाय का दूध पीते हैं. बाबा सुबह नाश्ता नहीं करते हैं.
बाबा रामदेव दोपहर 11-12 बजे भोजन करते हैं और शाम को 7 बजे केवल फल खाते हैं.
बाबा रामदेव के डाइट में फल, साग-सब्जी शामिल होते हैं, जिसमें लौकी, तोरी और एक मिक्स्ड सब्जी शामिल होती है.
बाबा रामदेव को आलू खाना पसंद नहीं है. उन्होंने 20 सालों से अनाज नहीं खाया है.
बाबा रामदेव कभी-कभार मिलेट्स लेते हैं और थोड़े दिन बाद फिर से छोड़ देते हैं.