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गुस्सा आना एक स्वाभाविक प्रक्रिया है. लोगों को रोज किसी न किसी बात पर गुस्सा आता ही है.
लेकिन कुछ लोगों को बेवजह गुस्सा करने की आदत भी होती है.
क्या आप जानते हैं गुस्सा आने पर शरीर में कौन से बदलाव होते हैं.
गुस्सा करने से दिल और दिमाग खतरनाक अवस्था तक दुष्प्रभावित होते हैं
गुस्से की वजह से दिमाग की खून की नलियों में खून का बहाव तेज होने से ये सिकुड़ जाती है.
मांसपेशियों में खून का दौरा बढ़ने, सिकुड़ने तनाव और दर्द बढ़ने कारण स्किन में ब्लड सर्कुलेशन कम होने लगता है.
गुस्सा आने पर हृदय गति, रक्तचाप और सांसें तेज हो जाती हैं, शरीर का तापमान बढ़ जाता है और त्वचा से पसीना निकलता है.
नियमित मेडिटेशन करने से दिमाग शांत रहता है.
नियमित मेडिटेशन करने से दिमाग शांत रहता है.