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खाना और पानी दोनों ही जीवन के लिए बहुत जरूरी हैं, लेकिन अगर इन दोनों में से किसी एक को ऊपर रखना हो तो आप इसका क्या जवाब देंगे.
अगर खाना और पानी में हमें किसी एक को ऊपर रखना हो तो हम पानी को रखेंगे.
ज़्यादातर डॉक्टरों के मुताबिक एक स्वस्थ व्यक्ति बिना खाने के 8 हफ्ते तक जिंदा रह सकता है, लेकिन पानी के बिना एक हफ्ता भी जिंदा रहना संभव नहीं है.
इंसान का शरीर लगभग 60% पानी से बना होता है. ये शरीर के हर हिस्से में के लिए जरूरी है .
पानी शरीर को ठंडा रखने और ज्यादा गर्मी से बचाने में मदद करता है. पानी शरीर के तापमान को कंट्रोल करने में मदद करता है.
पानी किडनी की मदद से शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है. पानी खाए हुए खाने को तोड़ने के साथ-साथ पोषक तत्वों को शरीर तक पहुंचाता है.
पानी स्किन, आंखों, मसल्स और कई अंगों को स्वस्थ रखता है. इसकी कमी से डिहाइड्रेशन हो सकता है जिसके कारण हमारा मौत भी हो सकता है.
खाने से शरीर को भले ही लंबे समय तक जीवित रखने में मदद मिलती हो, लेकिन पानी के बिना जीवन ही संभव नहीं है.
नोट- यहां बताई गई बातें सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. कुछ भी अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.