By: GNT Digital
नवजात शिशु का वजन 3.3 किलोग्राम होना चाहिए.
अगर बच्चा 2 से 5 महीने का है तो लड़के का वजन 6 किलोग्राम तक होना चाहिए और लड़की का 5.4 किलोग्राम.
6 से 8 महीने के बच्चे का वजन लड़के का 7.2 किलोग्राम और लड़की का 6.5 किलोग्राम वजन सही माना जाता है.
9 महीने से 1 साल तक के बच्चे का वजन 10 किलोग्राम और बच्ची का वजन 9.5 किलोग्राम होना चाहिए.
2 से 5 साल के बच्चे का वजन 12.5 किलोग्राम और बच्ची का वजन 11.8 किलोग्राम सही माना जाता है.
अगर आपका बेटा 6 से 8 साल का है तो उसका वजन 14 से 18.7 किलोग्राम के बीच होना चाहिए. वहीं बेटी का वजन 14 से 17 किलोग्राम.
9 से 11 साल के लड़के का वजन 28 से 31 किलोग्राम और लड़की का वजन 28 से 31 किलोग्राम सही माना जाता है.
12 से 14 साल के लड़के का एक हेल्दी वजन 32 से 38 किलोग्राम होता है. वहीं लड़की में ये वजन 32 से 36 किलोग्राम सही माना जाता है.
अगर बच्चा 15 से 20 साल का है तो लड़के का वजन 40 से 50 किलोग्राम और बेटी का वजन 45 किलोग्राम सही माना जाता है.
अगर आप 21 से 30 साल के हैं तो पुरुषों में ये वजन 60 से 70 किलोग्राम होना चाहिए. वहीं महिलाओं में ये वजन 50 -60 किलोग्राम होना चाहिए.
31 से 40 साल के पुरुषों में 59 से 75 किलोग्राम वजन सही माना जाता है और महिलाओं में ये 60 से 65 किलोग्राम तक.
अगर आप 41 से 50 साल वाले हैं तो पुरुषों में ये वजन 60 से 70 किलोग्राम और 59 से 63 किलोग्राम सही माना जाता है.
हालांकि, ये जो पैमाना है वो राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान के हिसाब से है. लेकिन व्यक्तिगत स्वास्थ्य के हिसाब से आपका वजन इस चार्ट से ऊपर-नीचे भी जा सकता है. आपका बस स्वस्थ होना जरूरी है.