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सपने भूल जाना हमारे मस्तिष्क की एक नेचुरल प्रक्रिया है. यह हमारी जागृत स्मृतियों को सपनों के अनुभवों से अलग करने का काम करता है.
हम अपने अधिकतर सपने REM (रैपिड आई मूवमेंट) चरण में देखते हैं, और जब हम दूसरे नींद के चरण में जाते हैं तो सपने अक्सर मस्तिष्क में धुंधले हो जाते हैं.
जागने के तुरंत बाद हम सपनों को नहीं सोचते या दोहराते हैं तो वे यादों में स्थायी नहीं हो पाते, जिससे वे आसानी से भुला दिए जाते हैं.
हमारे मस्तिष्क में मेलाटोनिन और दूसरे किमिकल सपनों की स्मृति पर प्रभाव डालते हैं. गहरी नींद में सपनों की याद रखना मुश्किल हो जाता है.
सपने अक्सर अजीब होते हैं, जिससे ब्रेन में उन्हें परमानेंट मेमोरी में स्टोर कर पाना काफी मुश्किल हो जाता है.
कुछ सपनों में भावनाएं नहीं होती हैं, जिससे मस्तिष्क उन्हें बिना महत्वपूर्ण समझे नजरअंदाज कर देता है.
अगर कोई व्यक्ति अचानक से जागता है, तो वह अपने सपनों को अधिक याद रख सकता है, जबकि धीरे-धीरे जागने पर सपने भूलने की संभावना बढ़ जाती है.
जो लोग अपने सपनों पर ध्यान नहीं देते, उनके मस्तिष्क में उन्हें याद रखने की आदत नहीं बनती, जिससे सपने जल्दी भुला दिए जाते हैं.
नोट- यहां बताई गई बातें सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. gnttv.com इसकी पुष्टि नहीं करता है.