हम सोते हुए अक्सर सपने देखते हैं.
कभी-कभार ये सपने इतने डरावने हो जाते हैं कि हम परेशान हो जाते हैं.
लेकिन ज्यादातर मामलों में हम इन सपनों को नजरअंदाज कर देते हैं.
क्या आप जानते हैं कि सपने आने के पीछे का अपना कारण होता है.
इन डरावने सपनों का एक संबंध नींद पूरी न होने से भी है.
इसके अलावा, तनाव के कारण भी आपको ऐसे डरावने सपने आ सकते हैं.
कई बार सोने से पहले हम हॉरर फिल्म देख लेते हैं तो वही सब हमारे दिमाग में चलता रहता है और फिर उसी के सपने आते हैं.
प्रेग्नेंसी के समय भी महिलाओं को बुरे सपने आते हैं.
इनसे बचने के लिए जरूरी है कि आप अपनी दिनचर्या सुधारें.