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बाल जल्दी सफ़ेद होने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे: उम्र के साथ-साथ शरीर में मेलेनिन की कमी होना. मेलेनिन एक रसायन है जो बालों को काला रंग देता है. जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, बालों के रोम में मौजूद मेलेनिन बनाने वाली कोशिकाएं मरने लगती हैं. इसका एक कारण अनुवांशिक भी हो सकता है.
विटामिन और मिनरल्स की कमी बालों के सफेद होने का कारण हो सकता है. इसलिए समय-समय पर टेस्ट कराते रहें.
आजकल के जीवन में बढ़ता स्ट्रेस भी बाल जल्दी सफेद होने का कारण है क्योंकि स्ट्रेस से शरीर में हार्मोनल इंबैलेंस होता है.
कई स्टडीज में बालों के जल्दी सफेद होने का कारण प्रदूषण को भी माना जा रहा है.
ऑटोइम्यून डिज़ीज़ होने के कारण भी बाल जल्दी सफेद होने लगते हैं. ऐसे में डॉक्टर से कंसल्ट करें.
थायरॉइड डिसऑर्डर भी बाल जल्दी सफेद होने का कारण है. इसलिए थायरॉइड कंट्रोल में रखने के लिए लाइफस्टाइल पर फोकस करें.
धूम्रपान भी एक वजह है. सिगरेट में मौजूद निकोटीन, ऑक्सीडेटिव तनाव पैदा करके मेलेनोसाइट्स को नुकसान पहुंचाता है.
प्रोटीन की कमी से भी लोगों के बाल जल्दी सफ़ेद होने लगते हैं.
बालों को सफ़ेद होने से बचाने के लिए, पोषण से भरपूर आहार का सेवन करना चाहिए. इसके लिए ताज़े फल, पत्तेदार साग, नट्स, और मछली का सेवन किया जा सकता है.