ऊनी कपड़े पहनकर क्यों नहीं सोना चाहिए?
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दिल्ली-एनसीआर समेत पूरे उत्तर भारत में कड़ाके की ठंड पड़ रही है.
ऐसे में ठंड से बचने के लिए कई लोग मोटे-मोटे जैकेट और स्वेटर पहनते हैं.
वहीं कुछ लोगों को तो इतनी ठंड पड़ती है कि स्वेटर पहनकर ही सो जाते हैं.
हालांकि ऐसा करना ठीक नहीं होता है. दरअसल स्वेटर अपने रेशों के बीच एयर पास नहीं होने देता है.
इसकी वजह से बॉडी में अतिरिक्त गर्मी पैदा हो सकती है और ओवरहीटिंग की वजह से स्किन इन्फेक्शन हो सकता है.
ऊनी कपड़े ऑक्सीजन ब्लॉक कर देते हैं, जिससे सोते समय घुटन महसूस हो सकती है.
गर्म कपड़े पहन कर सोने से आपको डिडाइड्रेशन हो सकता है.
रात के समय मोजे पहनकर सोना भी सेहत के लिए नुकसानदायक है.