हमारा 2/3 शरीर पानी से बना होता है. साथी ही पानी शरीर से पेशाब और पसीने के रूप में टॉक्सिन को बाहर करता है.
अक्सर लोगों को कहते हुए सुना जाता है कि खाना खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए. आइए इसके पीछे का कारण बताते हैं.
खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीने से पाचन क्रिया पर असर पड़ता है. इसके कारण पाचन सही तरीके से सही हो जाता है.
साथ ही खाना पचाने में जितना समय लगता है वह भी बढ़ जाता है.
इसके अलावा जो खाना बिना पचा हुआ रह जाता है. वह फैट में भी बदल सकता है. जिससे वजन बढ़ सकता है.
इस आदत के कारण खाना खाने के बाद पेट फूलने जैसी समस्या का सामना करना पड़ सकता है.
खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है. यह डायबिटीज के मरीजो के लिए घातक है.
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