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सुबह की शुरुआत चाय के बिना अधूरी सी लगती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाली पेट चाय पीना आपके शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है?
तो आइए जानते हैं इसे होने वाले नुकसान के बारे में.
खाली पेट चाय पीने से पेट में एसिड की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे जलन और अपच की समस्या हो सकती है.
सुबह खाली पेट चाय आपकी ब्लोटिंग और एसिडिटी की परेशानी का कारण बन सकती है. यह आपके मेटाबॉलिज्म को कमजोर करने के साथ आपके पेट में सूजन को भी बढ़ा सकता है.
चाय में एक पदार्थ (टैनिन) होता है, जो खाने से मिलने वाले आयरन को शरीर में घुलने नहीं देता. जिससे आपको कमजोरी हो सकती है. साथ ही, चाय में मौजूद फ्लोराइड दांतों की परत को कमजोर कर सकता है.
खाली पेट चाय पीने से शरीर का मेटाबॉलिज्म बिगड़ सकता है, जिससे वजन कम या ज्यादा हो सकता है.
खाली पेट चाय पीने से महिलाओं और पुरुषों में हॉर्मोनल असंतुलन हो सकता है, जो लंबे समय तक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है.
हर दिन खाली पेट चाय पीने से अल्सर बनने का खतरा बढ़ जाता है.