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इतनी नींद से आपकी सेहत बेहतर रहती है और आपको आलकस नहीं महसूस होता है.
लेकिन कुछ लोग इससे भी ज्यादा देर तक सोते है जो उनकी सेहत के लिए नुकसानदायक है.
ज्यादा सोने की वजह से वजन तेज़ी से बढ़ता है और आप मोटापे के शिकार हो जाते हैं.
अधिक सोने के कारण दिमाग के सेल्स पर बुरा प्रभाव पड़ता है जिससे सिरदर्द होने लगता है.
बहुत देर तक सोते रहते से कमर दर्द की परेशानी भी हो सकती है. साथ ही शरीर में भी अकड़न होती है.
कुछ स्टडीज कहती है डिप्रेशन के मरीज़ ज्यादा सोते है. इसलिए देर तक सोने की आदत को छोड़ें.
नोट: इन दावों की पुष्टि gnttv.com नहीं करता है. विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें.