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सर्दी का मौसम आते ही कुछ लोग रोज नहाना पसंद नहीं करते. हालांकि बहुत से लोग कड़ाके की ठंड में भी हर दिन स्नान करते हैं.
कई लोगों के मन में ये सवाल उठता है कि सर्दियों में हर रोज नहाना सेहत के लिए सही है या फिर गलत. आइए इसके बारे में जानते हैं.
कई रिसर्च में बताया गया है कि सर्दियों के मौसम में एक-दो दिन न नहाया जाए तो शरीर को कई फायदे हो सकते हैं.
यदि आप जिम नहीं जाते हैं या रोजाना पसीना नहीं बहाते हैं या धूल-मिट्टी में नहीं रहते हैं तो आपके लिए रोज नहाना जरूरी नहीं है.
जो लोग सर्दियों में रोज नहाते हैं, उससे उनकी स्किन ड्राई हो सकती है. त्वचा के रूखेपन से कई बार खुजली होने लगती है.
ठंड के मौसम में हर दिन बाल धोने से बालों के नेचुरल ऑयल निकल जाते हैं, जिससे बाल रूखे, बेजान और कमजोर हो सकते हैं.
नहाने से स्किन के नेचुरल ऑयल और गुड बैक्टीरिया निकल जाते हैं. ये गुड बैक्टीरिया इम्यून सिस्टम को सपोर्ट करते हैं, इसलिए सर्दियों में हफ्ते में दो या तीन दिन स्नान कर सकते हैं.
सर्दियों में रोज गर्म पानी से नहाने के कारण सिर की त्वचा की नमी और नेचुरल आइल्स को नुकसान पहुंचता है. इसके कारण सिर में डैंड्रफ और खुजली की समस्या होने लगती है. इसके चलते हेयर फॉल भी बढ़ जाता है.
यदि आपको कोई स्किन कंडीशन है और डॉक्टर रोज नहाने की सलाह देते हैं, तो आपको रोज नहाना चाहिए.