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अगर आप हर रोज एक आंवला खाते हैं तो इन 10 तरह की परेशानियों को खुद से दूर रख सकते हैं.
आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए नियमित रूप से आंवले का जूस, आंवले का पाउडर या आंवले के मुरब्बे का सेवन करना चाहिए. ये आंखों की रोशनी को तेजी से सुधारने में मदद करते हैं.
अपच की समस्या होने पर एक कप गुनगुने पानी में 20 मिलीलीटर आंवले का रस मिलाकर पीने से अपच की समस्या से जल्द ही छुटकारा मिल जाता है.
आंवले के नियमित सेवन से बालों की सभी समस्याओं से जल्द राहत मिलती है. बालों में रूसी होना, बालों का सफेद होना, बालों का पतला होना और कमजोर होना आदि समस्याओं में आंवले का जूस या आंवले का मुरब्बा खाने से जल्द राहत मिलती है.
नियमित रूप से आंवले का जूस पीने से त्वचा का रंग निखरता है. कील-मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए आंवले का जूस पीना फायदेमंद होता है.
अगर आपको डायबिटीज है और आप रोजाना आंवले का सेवन करते हैं तो रक्त में ग्लूकोज का स्तर नियंत्रण में रहता है और डायबिटीज का असर भी धीरे-धीरे कम होने लगता है.
कब्ज, एसिडिटी, पेट दर्द या ऐंठन होने पर एलोवेरा जूस में आंवले का जूस मिलाकर पीने से फायदा होता है. इससे पेट की सभी बीमारियों में आराम मिलता है.
हृदय रोग की समस्या को दूर करने के लिए नियमित रूप से किसी न किसी रूप में आंवले का सेवन करना फायदेमंद होता है. रोजाना आंवले का जूस पीने से हार्ट ब्लॉकेज दूर हो जाते हैं और हार्ट अटैक जैसी समस्याएं नहीं होती हैं.
हाई या लो ब्लड प्रेशर की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आंवले का सेवन फायदेमंद होता है. इससे रक्त संचार सही रहता है और रक्तचाप नियंत्रित रहता है.
आंवला ब्लड को शुद्ध करता है और सभी तरह के त्वचा रोगों को ठीक करता है. इसके सेवन से दाद, खुजली आदि जल्दी दूर हो जाते हैं और त्वचा मुलायम हो जाती है.
दांत की समस्याओं को ठीक करने के लिए आंवला खा सकते हैं. आंवले को चबाकर खाने से दांतों में कैविटी, पीलापन, झनझनाहट, दांतों का कमजोर होना, मसूड़ों से खून आना आदि सभी समस्याएं दूर हो जाती हैं.