सर्दियों में चेहरे का निखार गायब हो जाता है.
By- Ketan Kundan
इस मौसम में हवा में नमी की मात्रा कम होने से त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है.
सर्दियों में प्रदूषण के स्तर में भी बढ़ोतरी होती है जिसका असर त्वचा पर पड़ता है.
ऐसे में अगर सही से स्किन का ख्याल नहीं रखा जाए तो सेहतमंद त्वचा की खूबसूरती फीकी पड़ने लगती है.
लोग चेहरे की सुदंरता बनाए रखने के लिए तरह तरह के उपाय करते हैं, लेकिन कई बार ये उपाय चेहरे की रंगत छीन लेती है.
ऐसें में हम आपको कुछ जरूरी उपाय बता रहे हैं जिसको अपनाकर आप ठंड में दमकती त्वचा पा सकते हैं.
स्किन को मॉइस्चराइज रखें
ठंड में चमकती और दमकती त्वचा पाने के लिए इसे मॉइस्चराइज रखना बहुत जरूरी है. इससे स्किन की प्राकृतिक नमी बनी रहती है.
हर सुबह फेश वॉश जरूर करें
त्वचा को सुंदर और हेल्दी बनाने के लिए चेहरे की क्लीनिंग, मॉइश्चराइजिंग और स्क्रबिंग जरूरी है. इसलिए हर सुबह एक बार फेश वॉश जरूर करें.
खूब पानी पिएं
आमतौर पर लोग ठंड में कम पानी पीते हैं. पानी की कमी की वजह से भी स्किन रूखी हो जाती है. इसलिए ठंड के मौसम में भी शरीर में पानी की कमी न होने दें.
पौष्टिक आहार लें
डाइट में मौसमी सब्जियां, टमाटर, पालक, लहसुन, फलों में संतरा और पपीता को शामिल करें.