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सर्दियों का मौसम जहां खुशनुमा लगता है, वहीं हमारी त्वचा को सबसे ज्यादा परेशान करता है. ठंडी हवा और नमी की कमी स्किन को रूखा और बेजान बना देती है.
लेकिन चिंता मत कीजिए! कुछ आसान टिप्स अपनाकर आप अपनी स्किन को इस मौसम में भी नर्म और मुलायम रख सकते हैं. आइए जानते हैं इन आसान टिप्स के बारे में.
सर्दियों में स्किन को हाइड्रेट रखना बेहद जरूरी है. नहाने के तुरंत बाद अच्छे मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें.
गर्म पानी आपकी त्वचा के नेचुरल ऑयल को खत्म कर देता है. इसलिए गुनगुने पानी से नहाना बेहतर है.
ठंड में स्किन को साफ करना बेहद जरूरी है, आप चाहे तो मिल्क बेस्ड या क्रीमी क्लींजर का इस्तेमाल कर सकते हैं. यह आपके स्किन को क्लीन भी करेंगे और उन्हें रूखा भी नहीं बनाएंगे.
ठंड में पानी कम पीने की आदत हो जाती है, इसलिए दिनभर में 7-8 गिलास पानी आवश्य पिएं यह आपकी स्किन को हाइड्रेट होने से बचाता है.
सोने से पहले स्किन पर नारियल तेल लगाएं. यह स्किन को गहराई से मॉइश्चराइज करता है.
हफ्ते में एक बार हल्के एक्सफोलिएटर से डेड स्किन को साफ करें. आप चाहे तो घर पर चीनी और शहद से स्क्रब बनाकर इस्तेमाल कर सकते हैं.
जब भी घर से बाहर निकले SPF 30 या उससे ज्यादा वाली सनस्क्रीन सन्स्क्रीन आवश्य लगाये. सर्दियों की हल्की धूप भी स्किन को नुकसान पहुंचा सकती है.
सर्दियों में ग्लिसरीन या एलोवेरा जेल स्किन के लिए बेस्ट ऑप्शन है. यह मॉइस्चराइजर करने के साथ स्किन को सॉफ्ट और ग्लोइंग भी बनाता है.
सर्दियों में नट्स, बीज, और फल जैसे एंटीऑक्सीडेंट युक्त चीजें खाएं. इनमें मौजूद विटामिन E और ओमेगा-3 फैटी एसिड स्किन को हेल्दी रखते हैं.