सिर्फ ये दो योगासन आपको रखेंगे दर्जनों बीमारियों से दूर 

सूर्य नमस्कार करने से रक्त संचार बेहतर होता है. इससे इम्यूनिटी बढ़ती है. पाचन तंत्र मजबूत होता है और शरीर में ऊर्जा का संचार होता है.

भुजंगासन रीढ़ की हड्डी को लचीला बनाता है और पीठ दर्द में राहत देता है. इससे फेफड़ों की क्षमता बढ़ती है, जिससे श्वसन तंत्र मजबूत होता है. भुजंगासन से पेट के अंगों की मालिश होती है और पाचन शक्ति बेहतर होती है.