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सुबह-सुबह लॉन्ग का पानी पीने के फायदे अगर आपको पता चल जाएं तो आप इसे अपनी आदतों में शुमार कर लें.
अगर विशेषज्ञों की मानें तो लॉन्ग का पानी हाज़मा सुधारने में कारगर है.
लॉन्ग में एंटी-ऑक्सिटेंड भी मौजूद होते हैं. इसलिए इसे पीने से इम्यूनिटी यानी बीमारियों से लड़ने की क्षमता भी मजबूत होती है.
सर्दियों में जो लोग बार-बार बीमार पड़ते हैं उनके लिए लॉन्ग का पानी बेहद कारगर साबित हो सकता है.
लॉन्ग का पानी मूंह और दांतों के लिए भी अच्छा होता है. इसका पानी पीने या कुल्ला करने से दांतों के दर्द और सूजन से राहत मिलती है.
सर्दियों में जोड़ों का दर्द भी बढ़ जाता है. इसे दूर करने में लॉन्ग का पानी मदद करता है.
इसका एक फायदा यह भी है कि लॉन्ग के पानी से मूंह से बदबू भी नहीं आती और मसूड़ेे भी मजबूत होते हैं.
अगर आप घर पर लॉन्ग का पानी तैयार करना चाहते हैं तो रात भर दो-तीन लॉन्ग एक ग्लास पानी में भिगो दीजिए.
सुबह होने पर इस पानी को उबाल लीजिए. और फिर थोड़ा ठंडा होने पर यह पानी पी लीजिए.
इसे खाली पेट पिएंगे तो आपके लिए ज्यादा फायदेमंद रहेगा. बस जरूरत से ज्यादा लॉन्ग का इस्तेमाल न करें. वरना पेट में जलन हो सकती है.
जो महिलाएं प्रेगनेंट हैं, जिन लोगों को कोई गंभीर बीमारी है या जो लोग खून को पतला करने की दवा ले रहे हैं, उन्हें लॉन्ग का पानी नहीं पीना है.
अगर वे लॉन्ग का पानी पीना चाहते हैं तो उन्हें एक बार डॉक्टर से सलाह ले लेनी चाहिए.