हिंदू धर्म में पूजा के दौरान पान के पत्तों का इस्तेमाल किया जाता है. इससे शरीर को भी कई सारे लाभ मिल सकते हैं. आइए जानते हैं.
इसके लिए सबसे पहले 4 से 5 पाने के पत्तों को अच्छी तरह धो ले. अब एक पैन को गैस पर गर्म होने के लिए रखें. फिर इसमें 3 गिलास पानी डालें.
पानी गर्म होने पर इसमें पान के पत्तों को मिक्स करें. इस पानी को तब तक पकाएं जब तक की पानी 1 गिलास न बच जाए. अब गैस बंद करें और इसे ठंडा होने पर दिन में 3 बार पिएं.
इस पानी का सेवन करने से पाचन क्रिया सुधारने में मदद मिलती है. अगर आपको दस्त और उल्टी जैसी समस्याएं हैं तो पान के पत्ते का पानी पीना फायदेमंद हो सकता है.
पान के पत्तों में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं जो गले की खराश को कम करने में मदद करते हैं. साथ ही इसमें सर्दी और खांसी जैसी समस्याओं से भी राहत मिलती है.
अगर आपको कब्ज की समस्या है तो पान के पत्ते का पानी पीना फायदेमंद हो सकता है. इससे अल त्यागने में आसानी होती है. हालांकि, अगर आपको यह समस्या ज्यादा है तो एक बार डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
डायबिटीज के मरीजों के लिए पान के पत्ते का पानी लाभकारी साबित हो सकता है. इससे ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है.
पान के पत्ते का पानी मुंह से आने वाली बदबू से राहत दिला सकता है. साथ ही इससे दांतों को चमकदार बनाने में मदद मिलती है.