स्कूल में हर किसी बच्चे को बोर्ड एग्जाम का इंतजार रहता है.
हर बच्चा और उसके माता-पिता चाहते हैं कि बच्चे के मार्क्स अच्छे आएं.
ऐसे में जरूरी है कि बोर्ड एग्जाम से पहले बच्चे की डाइट और लाइफस्टाइल का अच्छे से ध्यान रखा जाए.
बच्चे की डाइट में पनीर, अंडा, बीन्स और चिकन शामिल करें.
रात में दूध पीना भी बच्चे के लिए फायदेमंद हो सकता है.
खाने के लिए बच्चे को अखरोट दें. इससे दिमाग तेज होता है.
बच्चे को पानी पिलाते रहें. साथ ही फल और जूस भी देते रहें.
बच्चे को पेपर से पहले चाय और कॉफी न दें. इससे पाचन की समस्या हो सकती है.
इसके अलावा, बच्चे को खेलने का टाइम भी दें. दिन में कम से कम आधे घंटे का फ्री टाइम दिमाग फ्रेश करने के लिए दें.