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हर कोई चाहता है कि सभी उसकी बात सुनें और उसे सीरियस लें. ऐसे में बहुत जरूरी है कि आप कॉन्फिडेंट दिखें.
यहां हम आपको ऐसे ही 8 उपाय बताने जा रहे हैं जिससे आप अपना कॉन्फिडेंस बढ़ा सकते हैं.
अपनी कमियों और विशेषताओं के साथ स्वीकार करना जरूरी है.
नियमित रूप से उन कामों की प्रैक्टिस करें जिनमें आप सुधार करना चाहते हैं.
अपनी सोच को हमेशा सकारात्मक रखें.
छोटे-छोटे लक्ष्यों पर ध्यान दें. उनसे आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा.
सीधे खड़े हों, आंखों में आंखें डालकर बात करें और अपने हाव-भाव पर ध्यान दें.
स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मन का वास होता है. नियमित व्यायाम करें, अच्छी डाइट लें और पर्याप्त नींद लें.
नई चीजें सीखना और नई चुनौतियों को स्वीकार करना आत्मविश्वास को बढ़ाता है.
जितना हो सके सकारात्मक लोगों के साथ समय बिताएं.