भारत में कोरोना के मामले पिछले कुछ दिनों में फिर से बढ़ने लगे हैं.
बेफिक्र दिख रहे लोगों के मन में भी कहीं न कहीं एक चिंता पैदा हो गई है.
कोरोना से बचाव करने के लिए भी आपको वही पुराना तरीका ही अपनाना होगा.
इसके संक्रमण से खुद को सुरक्षित रखने के लिए आप कुछ आसान उपाय अपना सकते हैं. आइए इन उपायों के बारे में जानते हैं.
जो लोग गंभीर बीमारी से पीड़ित हैं, उन्हें ज्यादा सुरक्षा की जरूरत है. उन्हें बिल्कुल भी भीड़भाड़ वाले इलाकों में नहीं जाना चाहिए.
अगर बहुत जरूरी है तो N95 मास्क पहनें और कम समय बाहर रहें. प्लेन में यात्रा करते समय मास्क पहनकर ज्यादा सतर्क रहें.
जब भी आप बाजार या ऑफिस जाएं तो मास्क जरूर पहनिए. घनी आबादी वाले इलाकों में जाने से बचिए.
अगर आपके आसपास किसी को खांसी-जुकाम है तो उससे दूर रहें. मास्क के साथ-साथ हाईजीन का ख्याल रखिए.
अगर आपको कोल्ड और कफ है तो खुद को आइसोलेशन में रखिए. इसे हल्के में मत लीजिए कि यह आम बुखार-जुकाम है क्योंकि कोविड बहुत तेजी से फैलता है.
इस संक्रमण की रोकथाम के लिए आप बार-बार हाथों को धोते रहें. कोरोना से खुद को बचाने के लिए सबसे बेहतर तरीका अल्कोहल युक्त सेनिटाइजर या साबुन और पानी से हाथ को साफ करते रहना है.
अगर खांसी, जुखाम या सांस लेने में तकलीफ है तो नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र या डॉक्टर की परामर्श तुरंत लें. इसमें देर करने की कतई जरूरत नहीं है.