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बोर्ड परीक्षाओं की तैयारी करना बहुत मुश्किल होता है, ऐसे में दीपिका पादुकोण की सलाह छात्रों को शांत मन से परीक्षाओं की तैयारी करने में मदद कर सकती है.
परीक्षा पर चर्चा कार्यक्रम में दीपिका ने बच्चों के लिए कई टिप्स शेयर किए जो उनकी मदद कर सकते हैं.
दीपिका इस बात पर ज़ोर देती हैं कि आप जो कंट्रोल कर सकते हैं उस पर फोकस करें. जो आपके हाथ में नहीं उसके बारे में न सोचें.
लगातार पढ़ाई करने से थकान हो सकती है. दीपिका अपने दिमाग को तरोताज़ा करने के लिए छोटे, नियमित ब्रेक लेने का सुझाव देती हैं.
सफलता में समय लगता है, और दीपिका इस बात पर जोर दती हैं कि छात्रों को खुद के साथ धैर्य रखने की जरूरत होती है. जल्दबाजी न करें.
दीपिका छात्रों को अपनी क्षमताओं को समझने और उन पर विश्वास करने के लिए प्रोत्साहित करती हैं.
बोर्ड परीक्षाएं तनावपूर्ण होती हैं, लेकिन छात्रों को डीप ब्रीदिंग या ध्यान जैसी चीजें प्रैक्टिस करने की सला दीपिका देती हैं.
संतुलित जीवनशैली बनाए रखना महत्वपूर्ण है. अपने शरीर और दिमाग को रिलेक्स रखने के लिए अच्छा खाएं, आराम करें और फिजिकल एक्सरसाइज भी.