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मोबाइल आजकल हर किसी की जरूरत बन गया है. इसके बिना रहन असंभव हो गया है. लेकिन कहीं आप मोबाइल के गुलाम तो नहीं हो गए हैं? चलिए इसके बारे में बताते हैं.
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कोई भी काम लिमिट से ज्यादा करना नुकसानदायक होता है. अगर आप जरूरत से ज्यादा मोबाइल चलाते हैं तो ये आपके लिए हानिकारक है.
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क्या आप मोबाइल के गुलाम बन गए हैं? ये पता लगाने के लिए ये जानना जरुरी है कि हम किस तरह के कंटेंट और कितनी देर देख रहे हैं.
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चाहे सोशल मीडिया हो या वीडियो, ब्लॉग्स और न्यूज एप्स हो. इन सबका असर आपके दिमाग पर पड़ता है.
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अगर सोशल मीडिया पर आप कोई वीडियो देखते हैं तो आपको उससे जुड़े कंटेंट ही नजर आएंगे. इसलिए सोच-समझकर कंटेंट देखें.
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अगर सोशल मीडिया चलाते हैं तो पॉजिटिव वीडियो ही देखने की कोशिश करें. फिटनेस वीडियो, हेल्थ ब्लॉग्स, कुकिंग वीडियो और लाइफ हैक्स जैसे कंटेंट आपके जीवन में पॉजिटिव बदलाव ला सकते हैं.
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इन प्लेटफॉर्म्स पर अफवाहों और गलतफहमियों की बाढ़ है. इसके साथ ही नफरत वाले कंटेंट भी खूब आते हैं. इसलिए कोशिश करें कि आप इस तरह के कंटेंट से दूर रहें.
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ट्रेंडिंग टॉपिक को फॉलो करने के चक्कर में और उसमें कुछ नया करने की फिराक में आप इसके गुलाम हो सकते हैं. इसलिए इन चीजों से बचकर रहने की जरूरत है.
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सोशल मीडिया पर मौजूद जानकारियों पर बिना सोच-समझे भरोसा ना करें. किसी भी कंटेंट को सच मानने से पहले उसकी जांच करें.
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