सर्दियां आते-आते शरीर को गर्म रखने के लिए चाय की चुस्कियां ज्यादा हो जाती हैं. लेकिन ये आपकी हेल्थ के लिए नुकसानदायक है. कैसे, आइए जानते हैं.
चाय में ज्यादा कैफीन होता है जिससे मेलाटोनिन हार्मोन प्रभावित होता है. ठंड में ज्यादा चाय पीने से नींद न आने की समस्या हो सकती है.
ठंड में ज्यादा चाय पीने से आपको डिप्रेशन महसूस हो सकता है. चाय में मौजूद 60 किलोग्राम कैफीन एंग्जाइटी का कारण बन सकती है.
सर्दियों में ज्यादा चाय पीने से आपका वजन तेजी से बढ़ सकता है. ऐसे में चाय डायबिटीज के मरीजों के लिए भी नुकसानदायक हो सकती है.
ज्यादा चाय पीने से आपका पाचन तंत्र बिगड़ सकता है क्योंकि कैफीन डाइजेस्टिव सिस्टम के लिए अच्छा नहीं होता है.
ठंड के मौसम में ज्यादा चाय पीने से डिहाइड्रेशन हो सकता है, जिससे आपकी स्किन ड्राई हो सकती है.
ठंड में ज्यादा चाय पीने से बाइल जूस के बनने और काम के प्रोसेस पर बुरा असर पड़ता है. इससे आपको उल्टी और घबराहट महसूस हो सकती है.
ठंड के मौसम में ज्यादा चाय पीने से यूरिन के ज्यादा आने की समस्या होने लगती है जिससे बॉडी में पानी की कमी हो सकती है.