लेमन ग्रास एक ऐसी जड़ी बूटी है जिससे आपको एक नहीं बल्कि अनगिनत स्वास्थ्य फायदे होंगे.
अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो भी लेमन ग्रास शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकती है.
लेमनग्रास चाय बैड कोलेस्ट्रॉल को रेगुलेट कर सकती है.
लेमनग्रास टी हाई कोलेस्ट्रॉल, हार्ट अटैक और स्ट्रोक के जोखिम को कम कर देती है.
लेमनग्रास टी से डाइजेशन संबंधी सभी समस्याएं खत्म हो जाती हैं.
रिसर्च के मुताबिक लेमनग्रास टी कैंसर कोशिकाओं को मार देती है जिससे कैंसर का जोखिम कम हो जाता है.
लेमनग्रास टी से महिलाओं में एनीमिया की बीमारी को रोका जा सकता है.
लेमनग्रास को आप सूप और सलाद में मिलाकर भी खा सकते हैं.
साथ ही आप दूध वाली चाय बनाते समय पानी में लेमनग्रास के 2 डंठल डाल दें और इसे चाय पत्ती और पानी के साथ 3 से 5 मिनट उबालें.
इसके बाद चाय में दूध और गुड़ मिलाकर अच्छी तरह से पकाएं. फिर इसे छानकर पी लें.