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बिगड़ती जीवनशैली और खराब खापनाप के कारण लोग वजन की समस्या के परेशान है.
लोग इस बढ़ते हुए वजन की समस्या को दूर करने के लिए कई तरीके अपनाते हैं.
इसके लिए कई जिम ज्वाइन करते हैं तो कई लोग घर पर ही कसरत करना पसंद करते हैं.
कुछ लोग तो डाइट में भी फेरबदल कर बढ़ते वजन को रोकने की कोशिश करते हैं.
कुछ लोग इस विचारधारा से चलते हैं कि अगर वह कम खाएंगे तो वजन घटना शुरू होगा.
इस सोच के साथ कई लोग अपने खानपान में काफी हद तक की कटौती कर देते हैं.
लेकिन ऐसा करने से आपका कितना किलो वजन घटेगा यह भी हम बताते है.
डाइट कम करने से आपका शरीर उसी डाइट के अनुरूप खुद को ढाल लेगा. साथ ही मेटाबॉलिज्म भी कम होगा. लेकिन वजन नहीं घटेगा.