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कई लोगों को ऑफिस में नींद आने लगती है.
खासकर दोपहर में लंच के बाद तो नींद ज्यादा आने लगती है.
लेकिन आप 5 तरीकों से खुद को एक्टिव रख सकते हैं.
रात में हमेशा अपनी नींद पूरी करें.
आप अपनी नींद कॉफी से भगा सकते हैं.
अगर आपको आलस लग रहा है तो अपनी सीट से उठकर 5-7 मिनट की वॉक कर लें.
ऑफिस टाइम में नींद आए तो गाने सुन सकते हैं.
खुद को एक्टिव रखने के लिए मुंह धो सकते हैं.