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खुद से प्यार करना क्यों जरूरी है? आत्म-सम्मान और खुशी के लिए अहम होता है.
सकारात्मक आत्म-चिंतन: रोजाना खुद की तारीफ करें, सकारात्मकता अपनाएं, गलतियों से सीखें और खुद को माफ करना भी सीखें.
स्वास्थ्य का ख्याल: संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और पर्याप्त नींद लें.
खुद के लिए समय: खुद के लिए समय निकालें और अपने शौक को प्राथमिकता दें.
सीमाएं निर्धारित करें: ना कहना सीखें और अपनी सीमाओं का सम्मान करें. खुद अपनी सीमाओं का सम्मान करेंगे, तभी दूसरा व्यक्ति भी करेगा.
आत्म-विश्लेषण: नियमित रूप से आत्म-मूल्यांकन करें और विकास के लिए खुले रहें.
मानसिक स्वास्थ्य: तनाव से निपटने के लिए ध्यान और योग का अभ्यास करें.
सकारात्मक और सहायक लोगों से घिरे रहें. ताकि किसी परेशानी में वह आपका साथ दे सकें