धूप में निकलने पर करें ये काम, नहीं लगेगी लू
अगर आप धूप में निकल रहे हैं तो हल्के रंक के ढीले और कॉटन के कपड़े ही पहन कर निकलें.
घर से खाली पेट बाहन नहीं निकलें.
धूप में निकलने से पहले अपने साथ पानी जरूर रखें.
धूप में निकलने से पहले ORS और नमक चीनी का घोल भी साथ जरूर रखें.
धूप में निकलने पर रास्ते में दही-छाछ नारियल पानी पीते रहें.
घर से निकलते समय अपने सिर को छाता, हैट, तौलिए से ढकें.
लगातार धूप में घूमने से बचें. अगर धूम में लगातार रहना पड़ रहा हो तो बीच-बीच में जरूर ब्रेक लें.
धूप में ज्यादा पैदल चलने से बचें.
धूप में मिलने वाले फल-जूस को खाने-पीने से बचें.