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पौधों से दूर हो सकता है स्ट्रेस और एंग्जायटी. पौधों के आस-पास रहने और उन्हें देखने से शांति महसूस होती है और चिंता कम होती है.
एक अध्ययन के मुताबिक, शहरी इलाकों में पेड़ लगाने से वहां रहने वाले लोगों के तनाव और चिंता को कम करने में मदद मिल सकती है.
जर्मनी में हुए एक प्रयोग में पता चला था कि किसी पेड़ से 100 मीटर के दायरे में रहने से अवसादरोधी दवाओं की जरूरत कम हो सकती है.
इनडोर पौधों के आस-पास होने से भी शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तनाव कम होता है.
लैवेंडर की खुशबू दिमाग को शांत करती है और तनाव को कम करती है, जिससे यह एक लोकप्रिय तनाव निवारक बन गया है.
स्नेक प्लांट हवा को शुद्ध करने में मदद करता है और तनाव को कम करने के लिए जाना जाता है.
पीस लिली हवा में नमी बढ़ाता है और एक शांत वातावरण बनाता है, जिससे तनाव कम होता है.
चाईनीज़ एवरग्रीन एक और पौधा है जो हवा को शुद्ध करने और तनाव को कम करने में मदद करता है.
बैंबू प्लांट एक सुंदर और तनाव कम करने वाला पौधा है जो आपके घर में सकारात्मक ऊर्जा लाता है.