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रितु फोगाट एक भारतीय MMA एथलीट और पूर्व फ्रीस्टाइल पहलवान है. वह 48 किलोग्राम फ्रीस्टाइल वर्ग केटेगरी में कम्पीट करती है.
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रितु फोगाट का जन्म और पालन-पोषण हरियाणा के बलाली में एक प्रसिद्ध भारतीय पहलवान और वरिष्ठ ओलंपिक कोच महावीर सिंह फोगाट के घर हुआ था.
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8 साल की उम्र में ही उन्होंने अपने पिता महावीर सिंह फोगाट से कुश्ती का प्रशिक्षण प्राप्त करना शुरू कर दिया था.
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रितु फोगाट के दादा मान सिंह फोगाट भी एक पहलवान थे. उनके भाई दुष्यंत फोगाट भी एक पहलवान हैं.
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वह प्रसिद्ध भारतीय फ्रीस्टाइल पहलवानों गीता फोगाट और बबीता कुमारी फोगाट की छोटी बहन हैं.
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अपने कुश्ती करियर पर ध्यान देने के लिए रितु ने 10वीं कक्षा पूरी करने के बाद स्कूल छोड़ दिया था.
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वर्ष 2016 की बॉलीवुड फिल्म “दंगल” जो उनके पिता के जीवन और उनकी बहन गीता फोगाट के साथ उनकी सफलता की यात्रा पर आधारित है.