जानें सावन के सोमवार व्रत में क्‍या खाना चाहिए और क्या नहीं

अगर आप भी सावन के सोमवार का व्रत रख रहे हैं, तो ऐसे में आप फलों का सेवन कर सकते हैं.

सावन सोमवार के व्रत में आसानी से फलो का सेवन किया जा सकता है. ज्यादातर लोग व्रत में फलाहार ही करते हैं क्योंकि व्रत के लिए ये सबसे उत्तम आहार माना जाता है.

सावन के व्रत में आलू को उबालकर इनका सेवन किया जा सकता है. लेकिन बार-बार भी ना खाएं, शाम के समय एक बार इनका सेवन करें.

सावन के सोमवार के व्रत में साबूदाना का सेवन किया जा सकता है. इसे आप खीर या फिर खिचड़ी के रुप में का सकते हैं.

सावन के सोमवार के व्रत में आप कच्चे नारियल का सेवन कर सकते हैं. इससे आपको एनर्जी मिलती है.  

सावन के व्रत में पेठा का सेवन किया जा सकता है. यह फल के द्वारा बना होता है जिस वजह से इसमें किसी भी प्रकार की कोई अशुद्ध चीज नहीं होती है.

अगर आप भी सावन का व्रत कर रहे हैं, तो इसमें आपको आटा नहीं खाना चाहिए.

सावन के व्रत में नमक का सेवन नहीं किया जाता है. इस व्रत में नमक खाने की साफ मनाही होती है.

सावन सोमवार व्रत में प्याज और लहसुन का भी सेवन नहीं करना चाहिए. यह चीजें तामसिक होती हैं और व्रत में इन चीजों को नहीं खाया जाता है.

सावन सोमवार में गलती से भी मसालेदार खाना नहीं खाना चाहिए. ऐसा करने से व्रत खंडित हो जाता है.