सर्दियों का मौसम आते ही मेथी का साग खूब बिकने लगता है. मेथी के साग में आयरन, प्रोटीन, फाइबर. मैग्नीशियम और कैल्शियम जैसे जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं. लेकिन कुछ लोगों के लिए ये अच्छा नहीं होता है.
आज आपको बताएंगे कि किन लोगों को मेथी का साग नहीं खाना चाहिए.
इसका ज्यादा सेवन करने से ब्लड शुगर काफी हद तक गिर सकता है. यह डायबिटीज के मरीजों के लिए खतरनाक हो सकता है.
मेथी की तासीर गर्म होती है इसके ज्यादा सेवन से ब्लीडिंग की समस्या हो सकती है. ऐसे में प्रेग्नेंट महिलाओं को इसके सेवन से बचना चाहिए.
जिन लोगों को पेट से जुड़ी दिक्कतें रहती हैं, उन्हें भी इसके सेवन से बचना चाहिए. इससे पेट में गैस, सूजन और मतली जैसी पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं.
जिन लोगों को पेट से जुड़ी दिक्कतें रहती हैं, उन्हें भी इसके सेवन से बचना चाहिए. इससे पेट में गैस, सूजन और मतली जैसी पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं.
अगर आप ब्लड प्रेशर की दवाई खाते हैं तो मेथी के साथ से आपको परहेज करना चाहिए. मेथी में सोडियम की मात्रा कम होती है और यह बीपी से स्तर को कम करता है.
मेथी के साग का ज्यादा सेवन करने से एलर्जी हो सकती है. दरअसल मेथी में मौजूद यौगिक कई लोगों में एलर्जिक रिएशन का कारण बन सकते हैं. इससे त्वचा पर जलन, रेडनेस या रैशेज की समस्या हो सकती है.