इन 10 देशों के लोग जीते हैं  दुनिया में सबसे लंबी उम्र

दुनिया में कई ऐसी जगह है जहां पर लोगों की एवरेज लाइफ एक्सपेक्टेंसी काफी ज्यादा है. यहां के लोग दूसरी जगहों पर रहने वाले लोगों की तुलना में ज्यादा जीते हैं. आज आपको दुनिया के ऐसे ही 10 देशों के बारे में बताएंगे और क्या वो कारण है जिनकी वजह से ये लोग ज्यादा जीते हैं.

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यह उन स्थानों में से एक है जहां 90 वर्ष की आयु तक स्वस्थ जीवन जीने की सबसे अच्छी संभावनाएं हैं. यहां 90 साल की उम्र तक जीवन जीने का मौका चार गुना से ज्यादा है. इसकी वजह यहां की शांति और एकांत है.

कोस्टा रिका का निकोया

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जापान के लोगों की औसत जीवन प्रत्याशा (एवरेज लाइफ एक्सपेक्टेंसी) 85 वर्ष है. यहां 72 फीसदी अनाज का सेवन होता है और केवल 25 फीसदी ही चीनी खाई जाती है.

जापान

ग्रीस के इस आइलैंड के अधिकांश निवासी आमतौर पर 90 साल तक जीवित रहते हैं. लेट-बैक वाइब (कोई चिंता न होना) और सोशलाइजिंग इसका एक कारण हो सकता है.

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इकरिया, ग्रीस

 सिंगापुर भी एवरेज लाइफ एक्सपेक्टेंसी के मामले में दुनिया के शीर्ष स्थानों में से एक है जहां लोग औसतन 85 साल जी सकते हैं. 

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सिंगापुर

हांग-कांग भी उन जगहों में से एक है जहां दुनिया में सबसे लंबे समय तक रहने वाले लोग रहते हैं. यहां की महिलाएं दुनिया भर की अन्य आबादी की तुलना में अधिक समय तक जीवित रहती हैं.

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हांग-कांग

कैलिफोर्निया में लोमा लिंडा शहर में अमेरिका की लोंगेस्ट लिविंग पॉपुलेशन रहती है. यहां के लोगों का इनकी आस्था, धर्म और सिद्धांत में अटूट विश्वास है जिसका वे पालन करते हैं.

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लोमा लिंडा, कैलिफोर्निया

आइसलैंड में एवरेज लाइफ एक्सपेक्टेंसी 83.1 साल है. मुख्य रूप से इसकी वजह फिश डाइट है जो ओमेगा-3 फैटी एसिड्स से भरपूर होती है. 

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आइसलैंड