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अच्छी सेहत के लिए अच्छी नींद बेहद बेहद जरूरी है. पर आज के लाइफस्टाइल का असर हमारी नींद पर भी पड़ने लगा है.
नींद की कमी से कई प्रकार की शारीरिक और मानसिक बीमारी होती है. वास्तु शास्त्र में कुछ पौधों को पॉजिटिव एनर्जी को बढ़ावा देने वाला माना जाता है.
1.लैवेंडर लैवेंडर अपनी भीनी खुशबू के लिए जाना जाता है. यह तनाव और चिंता को कम करने का काम करता है. जिससे रात में अच्छी नींद आती है.
2.एलोवेरा एलोवेरा न केवल सनबर्न से बचाता है, बल्कि यह रात में ऑक्सीजन छोड़ता है. जिससे एयर क्वालिटी बेहतर होता है और सोते समय आसानी से सांस लेने में मदद मिलता है.
3.स्नेक प्लांट स्नेक प्लांट हवा से टॉक्सिन को अब्जॉर्ब करता है और ऑक्सीजन छोड़ता है. इसे बेडरूम में लगाने से वातावरण शांत रहता है, जिससे अच्छी नींद आती है.
4.चमेली चमेली की भीनी खुशबू, स्ट्रेस को दूर करने का काम करता है. इसकी खुशबू के कारण रात को गहरी नींद आती है.
5.पीस लिली पीस लिली हवा को प्यूरिफाई करने का काम करता है. यह बेडरूम का वातावरण को शांत बनाता है, जिससे रात में गहरी नींद आती है.
इन पौधों को अपने बेडरूम में ऐसी जगह पर लगाएं जहां से अच्छी हवा आने की संभावना हो.
इन पौधों की मदद से आप अपने बेडरूम को माहौल शांत और खुशनुमा बना सकते हैं. जो रात में अच्छी नींद लाने में आपकी मदद कर सकता है.