क्या आप भी रिलेशनशिप टूटने के बाद बिखर चुके हैं? आज आपको इससे बाहर निकलने के टिप्स बताएंगे.
ब्रेकअप के बाद खुद को समय देना चाहिए. जो बीत गया उसके बारे में ज्यादा न सोचें.
मेडिटेशन इसमें आपकी काफी मदद कर सकता है. इससे आपकी लाइफ में पॉजिटिविटी आएगी.
खुद को एक कमरे में बंद करने के बजाए, दोस्तों या करीबी रिश्तेदारों के साथ समय बिताएं.
ब्रेकअप के बाद आपको अपनी डाइट पर खास ध्यान देना चाहिए. दुखी होकर खाना-पीना छोड़ने की जरूरत नहीं है.
अगर आपको कभी कोई पुरानी बात याद आ रही है तो अपने इमोशन्स को कंट्रोल न करें, उन्हें बहने दें.
मूव ऑन करने के लिए सबसे जरूर है कि आप सच को एक्सेप्ट करें कि आपका ब्रेकअप हो गया है.
ब्रेकअप के बाद अपने माइंड को डाइवर्ट करें. बुक पढ़ें, गाने सुनें या किसी पसंदीदा चीज में मन लगाएं.
अपने ऊपर भरोसा रखें कि आप इस चैलेंजिंग फेज से गुजर जाएंगे.