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सिस्टर शिवानी, एक ब्रह्मकुमारी और आध्यात्मिक गुरु हैं. वह बहुत से लोगों के लिए बेस्ट मोटिवेटर भी हैं.
वह लगातार लोगों को सकारात्मक विचारों और आध्यात्मिक कल्याण के बारे में जागरूक करती हैं जिनसे लोग अपनी जिंदगी को सफल बना सकते हैं.
आजकल उनका पानी पीने से पहले 5-सेकंड रूल काफी चर्चा में है. इसी रूल को वह खाना खाने से पहले भी फॉलो करने के लिए कहती हैं.
आखिर क्या है 5-सेकंड रूल? इस नियम के मुताबिक, आपको पानी का गिलास भरने के 5-सेंकड बाद उसे पीना चाहिए.
और इन 5-सेकंड में आपको अपने मन में कुछ सकारात्मक विचार लाने चाहिए जैसे मैं हमेशा शांत रहती हूं, मैं खुश हूं, मैं शक्तिशाली हूं, मैं रोग-मुक्त हूं या मैं ईश्वर का धन्यवाद करती हूं आदि.
इन बातों को मन में बोलकर पानी पीना चाहिए. क्योंकि पानी को सबसे शुद्ध माना जाता है इसलिए पानी में हमारे विचारों को शुद्ध करने की शक्ति होती है.
ये बातें मुश्किल नहीं हैं और न ही मंत्रों की तरह हैं. ये बस कुछ पॉजिटिव विचार हैं जो आपके जीवन में सकारात्मकता को आकर्षित करती हैं.
ये विचार या अफर्मेशन सरल हैं जो रोजमर्रा की जिंदगी में मदद करते हैं. व्यक्ति पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं.
अगर हर रोज 7-8 बार भी आप इन्हें दोहराते हैं तो महीनेभर में ही आप सकारात्मकता के आदी हो जाएंगे जो जिंदगी को सफल बनाती है.