कई बार ऐसा देखा गया है कि कुछ लोग ब्रेकअप के दर्द से बाहर नहीं निकल पाते हैं. टूटे रिश्ते की याद उनको हमेशा सताती रहती है.
चाहकर भी वो इस दुख को भूला नहीं पाते हैं. लेकिन कुछ तरीके ऐसे हैं, जिससे आप ब्रेकअप के दर्द से खुद को बाहर निकाल सकते हैं. चलिए उन तरीकों के बारे में बताते हैं.
कई बार लोग ब्रेकअप के बाद भी पार्टनर को बार-बार फोन करते हैं, मैसेज करते हैं. उस जगह जाते हैं, जहां वो अक्सर मिलते थे.
अगर आप ब्रेकअप के दर्द से बाहर निकलना चाहते हैं तो पार्टनर को संपर्क करने की कोशिशों पर रोक लगाएं. धीरे-धीरे पार्टनर की याद आनी बंद हो जाएगी.
ब्रेकअप के बाद पार्टनर का नाम लेकर उसका बार-बार जिक्र करना, इस दर्द से उबरने में बाधक बन सकता है. इसलिए पार्टनर के बारे में ज्यादा बात करने से बचना चाहिए.
अक्सर देखा जाता है कि ब्रेकअप के बाद लोग चुप हो जाते हैं. किसी से कोई बात नहीं करते हैं. जिससे उनको पार्टनर की याद आती है और वो नॉर्मल लाइफ नहीं जी पाते हैं.
ब्रेकअप के बाद अपना दुख अपने दोस्तों और परिवार के साथ शेयर करना चाहिए. अगर रोने का मन है तो रोना चाहिए. इससे मन का बोझ कम होता है और मन शांत होता है.
कई लोग ब्रेकअप को स्वीकार नहीं कर पाते हैं और हमेशा पार्टनर के बारे में सोचते रहते हैं, जो नॉर्मल लाइफ जीने में मुसीबत बनता है.
अगर ब्रेकअप हो गया है तो इस सच को स्वीकार करना चाहिए. आपको इसे मानना ही पड़ता है कि वह व्यक्ति आपके लिए नहीं था.