Image Credit: Meta AI
अक्सर देखा जाता है कि जॉब इंटरव्यू ,परीक्षा या प्रेजेंटेशन में सबकुछ आने के बाद भी दिमाग ब्लैंक हो जाता हैं. चलिए आपको इसके पीछे का कारण बताते है.
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दिमाग ब्लैंक होने का मुख्य कारण आपकी तैयारी पूरी न होना है. इसके लिए आप अपनी रिसर्च और तैयारी अच्छे से करें, साथ ही कॉन्फिडेंट रहें.
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इंटरव्यू से पहले मॉक टेस्ट की मदद से अपनी प्रैक्टिस पूरी करें और अपनी क्षमताओं पर विश्वास रखें.
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अपनी प्रेजेंटेशन को लेकर अधिक ना सोचें. इसके साथ ही खुद को पॉजिटिव और मोटिवेटेड रखें.
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इंटरव्यू के दौरान दिमाग को फ्रेश और एक्टिव रखने के लिए हल्का और हेल्दी भोजन करें.
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इंटरव्यू में पूछे गए सवालों पर असमंजस में ना रहें और वक्त लेकर सोच-समझ कर जवाब दें.
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सवाल के जवाब सोचने के दबाव में दिमाग में फंसे हुए विचार भी ब्लैंक कर सकते हैं. इसलिए इंटरव्यू से पहले रात को अच्छी नींद लेना जरूरी है, ताकि शांत मन से सवाल पर फोकस कर सकें.
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अपने विचारों को सही ढंग से व्यक्त न कर पाने की चिंता भी दिमाग को ब्लैंक कर सकती है. इसलिए आसान भाषा में अपनी बातों को स्पष्ट तरीके से रखने की कोशिश करें.
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इंटरव्यू के समय तनाव और चिंता ना करें, एक गहरी लंबी सांस लें और ध्यान लगाकर सवालों को समझ कर जवाब दें.
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