Photos Credit: Pixabay/Meta AI
बारिश के मौसम में डूबने की घटनाएं अक्सर सामने आती रहती हैं. कई बार बाढ़ की वजह से लोग फंस जाते हैं.
ऐसे में उन लोगों को काफी परेशानी होती है जिनको तैरना नहीं आता है. तैरना नहीं आता है और डूब रहे हो तो खुद की जान बचाना आसान नहीं है.
आइए जानते हैं कुछ चीजों के बारे में जिनसे नदी में डूबने पर खुद को बचाया जा सकता है.
1. अगर ऐसे हालात बनते हैं तो घबराना नहीं है. घबराहट में मांसपेशियां ज्यादा ऑक्सीजन इस्तेमाल करने लगती हैं.
2. नदी में डूबने की स्थिति में जितना हो सके अपने सिर को पानी से बाहर रखें. सामान्य तरीके से सांस लेने की कोशिश करें.
3. अगर जूते या बैग जैसी कोई चीज आपका वजन बढ़ा रही है तो उसे फौरन हटा दें.
4. नदी में अगर कोई प्लास्टिक या लकड़ी तैर रही है तो उसे पकड़ने की कोशिश करें. इससे डूबने से बच सकते हैं.
5. नदी में हाथ पैर मारकर थक गए हों तो पीठ के बल लेटने का प्रयास करें. अपने सिर को पीछे की ओर झुकाएं.
6. किसी भी तरह से नदी के किनारे तक आने की कोशिश करें. किनारे पर पानी की गहराई कम होती है.
7. अगर बिल्कुल भी तैरना नहीं आता है तो आप किसी भी तरह से पानी में अपने हाथ-पैर चलाते रहें.
8. नदी में डूबने के दौरान ऑक्सीजन का बना रहना बहुत जरूरी है. साथ ही तेज सांस लेने से बचें.