Image Credit: Meta AI
जब कभी हमारा मन दुखी होता है या हम परेशान होते हैं तो जिसे हम सबसे ज्यादा मानते हैं, उसे गले लगाते हैं.
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गले मिलने से हमें अच्छा लगता है. हम खुद को सुरक्षित महसूस करते हैं. गले लगने से अकेलापन महसूस नहीं होता है.
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क्या आप जानते हैं कि गले मिलने से सिर्फ अच्छा महसूस ही नहीं होता है, बल्कि यह सेहत के लिए फायदेमंद भी होता है.
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गले मिलने से शरीर में ऑक्सीजन की सप्लाई सही तरीके से होती है और ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है.
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गले मिलने से सॉफ्ट टिशू में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और दर्द से राहत मिलती है.
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गले लगना किसी मेडिटेशन से कम नहीं है. इससे मन को शांति और सुकून मिलता है.
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गले लगने से बॉडी का इम्यून सिस्टम मजबूत होता है. इसके साथ ही इससे शरीर में व्हाइट ब्लड सेल्स के प्रोडक्शन को कंट्रोल करने में मदद मिलती है.
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गले लगने में शरीर में ऑक्सीटोसिन हार्मोन रिलीज होता है, जो तनाव दूर कर दिमाग को तेज बनाता है.
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गले लगाने से अकेलाापन महसूस नहीं होता है. इसके साथ ही गुस्सा भी कम होता है.
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