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सर्दी का मौसम जहां हेल्थ के लिए कुछ फायदे लेकर आता है, वहीं ये कई तरह की समस्याएं भी पैदा कर सकता है.
ये मौसम हमारे शरीर के लिए कई तरह से हानिकारक है. इस मौसम में वजन बढ़ने और अन्य हेल्थ समस्याओं का खतरा भी बढ़ जाता है.
आइए सर्दी के मौसम में होने वाली समस्याओं के बारे में विस्तार से जानते हैं.
सर्दियों में ठंड से बचने के लिए शरीर अपनी एनर्जी को बचाकर रखता है, जिससे मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है.
मेटाबॉलिज्म धीमा होने के कारण हमारा वजन बढ़ सकता है, क्योंकि इससे शरीर में कैलोरी की खपत पर असर पड़ता है.
ठंड के मौसम में ब्लड सर्कुलेशन धीमा हो जाता है, जिससे जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द हो सकता है.
सर्दियों में ठंडी हवा चलने के कारण स्किन रूखी हो जाती है और फट जाती है.
ठंड में पानी हम कम पीते है जिसके कारण हमें डिहाइड्रेशन हो सकता है जो हमारे स्किन को नुकसान पहुंचाता है.